Фитнес

Подробности

Категория: Услуги

Просмотров: 46472

 Прайс

Фитнес на Брестском гребном канале

Фитнес – это не только лёгкий и приятный способ достигать физического совершенства, красоты и гармонии тела, но и заряд отличного настроения!

Позаботься о своём здоровье и фигуре уже сейчас!

Наши групповые программы:

SUPER SCULPT

 - это система аэробных упражнений и силовых нагрузок, которые направлены на совершенствование тела и развитие всего комплекса мышечных групп. При этом для занятий необходим минимум спортивных снарядов, которые используются в качестве силового спецоборудования, а сами упражнения подходят практически для всех желающих, даже если они имеют противопоказания для занятий с большими нагрузками.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЖЕНСКАЯ ГИМНАСТИКА

Оздоровительная гимнастика включает в себя упражнения общеукрепляющего характера, дыхательную гимнастику, а также специально разработанный инструктором комплекс упражнений для определённой группы, который нацелен на тренировку определённых групп мышц и рекомендуется при некоторых нарушениях или заболеваниях.

ДЖАМПИНГ - JUMPING®

– Новая революционная фитнес-программа. Настоящее ноу-хау в фитнесе. Это упражнения на круглых батутах со специальными ручками. 

Jumping® базируется на аэробной нагрузке. Программы разработаны для людей разного возраста. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка, – невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних каллорий.

• Увлекательный и безопасный;
• Сжигает жиры, способствует похудению;
• Улучшает мышечный тонус, укрепляет все мышцы;
• Замедляет процесс старения;
• Улучшает работу сердечнососудистой, лимфатической и нервной систем;
• Укрепляет глубинные мышцы, в т.ч. мышцы тазового дна;
• Не перегружает суставы и спину;
• Регулирует обмен веществ;
• Увеличивает жизненную емкость легких;
• Способствует улучшению настроения и крепкому сну;
• Стимулирует работу вестибулярного аппарата;
• Улучшает транспорт кислорода в ткани;
• Нормализирует уровень холестерина и триглицеридов;
• Уменьшает депрессию и усталость;
• Развивает двигательную активность и координацию.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ И ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ:

CALLANETICA – это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения.

PILATES – тренировка, в которой важна не интенсивность выполнения и не количество упражнений. Большее значение имеет их качество и сосредоточенность на определенных частях тела. Упражнения пилатес развивают гибкость и подвижность всего тела. Это занятие направлено на снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения, повышение подвижности в суставах.

YOGA-ROOM 

- занятия для всех, кто хочет окунуться в атмосферу спокойствия и гармонии. Освежить свои мысли и почувствовать силу своего тела. Занятия проходят для людей на разных уровнях, как для новичков, так и для опытных практиков.

РЕЖИМ РАБОТЫ ФИТНЕС-ЗАЛОВ:

ПН-ПТ 8:00-22:00, СБ-ВС 8:00-21:00

ТЕЛЕФОН ДЛЯ СПРАВОК И ЗАПИСИ НА ЗАНЯТИЯ:

Администратор спорткомплекса + 375(162) 32-24-31; МТС +375297961098

===

Запись ОНЛАЙН

===

Расписание занятий

 Прайс

 Прайс

• < Назад
• Вперёд >